Автор делится своими мыслями и вопросами для рефлексии в конце года. Она также желает всем маленьких чудес на этой неделе и выражает благодарность за музыку и работу.

Статья о том, как наша психика повторяет травмы, но защиты не позволяют до конца пережить их. Это приводит к застреванию в капкане восприятия, где мы повторяем одни и те же тяжелые состояния и негативные сильные чувства. Приведены примеры таких сценариев и описаны пути исцеления.

Статья о том, что желания и интересы не являются капризами, а являются движущей силой и мотивацией. Если в детстве желания обесценивались, то человек может стать апатичным и неспособным слушать себя. Статья призывает обратить внимание на свои желания и интересы, и присвоить себе право на них.

Статья рассказывает о том, как психологическая травма влияет на эмоциональные реакции человека и как ее можно преодолеть. Описываются основные симптомы и последствия травмы, а также методы ее лечения. В статье подчеркивается важность доверия и оплакивания для исцеления, а также необходимость защиты травмированного человека от осуждения и пристыживания.

Эмпатия - это способность и желание представить себя в чужой шкуре. Она является одним из самых мощных связующих качеств в здоровых отношениях. Отсутствие эмпатии может привести к обращению с людьми как с предметами. Важно научиться проявлять эмпатию, чтобы сохранить близость и душевные порывы в отношениях.

Статья о том, что удовлетворение человеческих потребностей является ключом к личностному росту и счастью. Представлен список из 20 потребностей, включая выживание, безопасность, любовь, достижения и свободу. В конце статьи представлен краткий чек-лист для удовлетворения потребностей - любить, работать и играть.

Статья о том, как избавиться от агрессоров, абьюза и токсичности в жизни. Рассказывается о том, как нездоровые паттерны в обществе могут повлиять на нашу жизнь, какие чувства они вызывают и какие последствия могут быть. Описываются способы разрыва этого круга и переваривания травмы, имея поддержку и ресурсы.

Статья о том, как бороться с внутренней пустотой и апатией. Описывается, что попытки заполнить пустоту вещами или впечатлениями не помогут, а только усугубят кризис. Рассказывается о том, как перейти от внешнего существования к внутренней жизни и научиться замечать свои чувства. Описывается, что на сессиях с психологом человек может научиться более глубокому контакту с собой и окружающими людьми.

Статья о том, как справиться с проблемами с доверием. Автор рассказывает о важности взгляда внутрь и исследования своих ощущений, а также о том, как верить себе и наладить общение. В статье также описывается, как в терапии можно разматывать негативные установки и находить свои настоящие искренние реакции.

Статья рассказывает о том, как влияет материнское влияние на женскую сексуальность и как отсутствие культуры секс-просвета в СССР повлияло на это. Автор подчеркивает важность поддержки и примера привлекательной мамы или женщины в окружении, а также обсуждения женских вещей и телесной ласки. Статья также упоминает о непростых случаях, когда родители лезут в постель к дочери и рассказывают подробности своей сексуальной жизни.