Мы все, каждый из нас имеет простые и такие важные человеческие потребности, многие из которых не удовлетворяются
Если в детстве внимания к ним не происходит, наш характер и способы жить формируются «как нибудь», мы растем автоматически и даже не осознаём, что наши нужды не удовлетворялись и не удовлетворяются. Из-за этого часто чувствуем себя потерянными, хронически несчастными, а жизнь совсем не той, что ожидалось
Наоборот, когда эти потребности удовлетворены, мы испытываем радость, счастье, вдохновение и даже экстаз. Мы переживаем себя настоящими, целостными, завершенными, уместными, подлинными, наполненными и здравомыслящими
Чтобы в полной мере раскрыть свой потенциал и ощущать жизнь щедрой важно удовлетворить большую часть потребностей из списка ниже
Иерархия человеческих потребностей:
(составлена частично на основе Maslow, 1962; Miller, 1983; Weil, 1973; Glasser, 1985)
1. Выживание
2. Безопасность
3. Прикосновение, контакт с кожей
4. Внимание
5. Отражение во взгляде и перекликание
6. Наставление
7. Слушание
8. Быть настоящим
9. Причастность
10. Принятие:
другие знают ваше настоящее я, принимают его всерьез и восхищаются им
эмпатия к вашим чувствам
одобрение
уважение
принадлежность и любовь
11. Возможность оплакать потери и расти
12. Поддержка
13. Преданность и доверие
14. Достижения:
превосходство, управление
творчество
чувство завершенности
внесение вклада
15. Изменение состояния сознания, выход за пределы обыденного
может реализоваться через спорт, смех и сон, в мечтах, через концентрацию на деле, а не то что вы подумали)
16. Сексуальность
17. Наслаждение, веселье
18. Свобода
19. Воспитание
20. Безусловная любовь + связь с чем-то большим
Нормальный такой чек-лист)
В краткой версии — «любить, работать и играть»
