Бывает вот такая какая-то скука, не хватает чего, а чего не понятно. Нужно бежать к какому-то счастью, выполняя какую-то программу, от которой вообще уже устал. Держать лицо. Непонятная смутная неясная неудовлетворенность, даже если все хорошо. Раньше радовал город, весна-лето, а теперь все как-то никак. Что это? Как отстать от себя? Почему все так красиво снаружи и как-то никак внутри?
Фоновая апатия может нарастать, опыт самоигнорирования не проходит просто так. Отмахиваться долго от этого состояния не получается, особенно когда нагрузка на систему возрастает. Какая-то пресность. Что-то не то. Начинаются вспышки агрессии, депрессия, беспокойство. Горы книг по самопомощи, развитию себя. Гуры, которые продают волшебные таблетки. Стремление заполнить пустоту вещами или впечатлениями.
Нет, это не сработает для причины проблем. Только со временем усилит отчужденность от всего хорошего и усугубит кризис. Пострадают отношения, проекты. И я хорошо представляю, что поможет по-настоящему. Но с этим придется поработать.
В картине общения с такими клиентами обнаруживается много ориентации на внешнее и мало контакта с собой. Попытки получить внутреннее состояние через внешние атрибуты. Такому человеку сложно заметить себя со своими чувствами. «Это какие-то незначительные ерундовые вещи, эти ваши чувства. Ненужные страдания». Может есть какие-то обиды, но человек занимает позицию «я все понимаю», которая позволяет не трогать больное. Все к чему прикасаться внутри не хочется — просто вытесняется, заметается под ковер. «Я подумаю об этом завтра». Эмоциональная жизнь отчуждена — отсюда скука. Человек может не хотеть иметь дело не только со своими, но с чужими переживаниями. Старается быть приветливым, полезным, легок в формальном контакте, но по-настоящему дело обстоит не так. Обнаруживаем здесь отсутствие истинной близости в семье и с друзьями
Что человек получает на наших сессиях:
1. От этого удобного внешнего существования мы переходим постепенно к внутренней жизни. К тому, что она все-таки есть — эта внутренняя жизнь: у человека есть чувства, ощущения, состояния. И это ценно. Человек получает возможность обнаружить себя хотя бы час в неделю, видит причины своих реакций и начинает со многим справляться в общении, не убегает и не действует автоматически. Клиент видит все больше и больше реальности. Меняется его взгляд на себя и людей, многое становится ясно, коммуникация улучшается
2. Клиент осознает, что какие-то его потребности не удовлетворены, он хронически что-то не получает. Он тоскует, но это не было признано никем. Также обнаруживается тревога. Эта тревога, где хочется ощущать настоящую связь с кем-то, а не только функциональное взаимодействие. Клиент приходит на одну из сессий в ярости: вообще-то внутри еще есть какая-то сильная злость, может даже требования к людям, только они почему-то не имели выражения. Раньше было виновато, страшно, нельзя. В терапии клиент получает опыт поддержки себя со всеми своими состояниями и они прорабатываются, сменяются другими. Здесь много профита: новые границы, способность к близости, освобождение от стыда быть собой, много тепла и поддержки, восстановление доверия и ценности себя
3. Весь этот опыт кропотливой работы, местами по буеракам постепенно дает свои плоды. Клиент перестает так сильно ориентироваться на внешние мнения, авторитеты, обнаруживает свой темп и возможность быть в моменте. Ослабляется зависть. Человек становится увереннее, глубже, начинает ценить близость, смелее смотрит в жизнь. Громче звучит его внутренний голос, проявляется настоящая, а не шаблонная уникальность. На этом этапе часто рождаются бизнесы, новые продукты, идеи, появляется новый круг общения, оздоравливаются отношения в семье, какое-то прирастает хобби, много всякого.
Как ваша скука, как бег по кругу, как программа, от которой устали — спрашиваю я). «Конечно, этого давно нет. Я сильно поменялась. Это было мощно. Спасибо»
Если вы хотите по-настоящему повысить качество своей жизни, если странная хронь вас уже порядком достала, то всем этим мы занимаемся на консультациях. Приходите постепенно знакомиться с собой — это может оказаться тем, что вы ищете. Давайте посмотрим там, где потеряли, а не там, где удобно искать)
Это действительно важно
